Personal Notes

写点代码,也读点心理学

这里是一份个人笔记:技术的折腾记录、心理学方面的读书与资料整理, 以及两者交叉处的那些问题——机器能不能理解情绪、量表能不能自动化、这类事到底该问谁。

技术随记 心理学读书 AI 与心理 读到的好文

近期在读在想

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AI 与心理

AI 在心理服务里能做什么,不能做什么

筛查、计分、随访这几件事它确实擅长;诊断和危机处置这两块, 边界也比想象中清楚。把看到的资料和自己的一点判断整理在一起,中间那些说不清的地带反而最值得琢磨。

「技术能让『更多人有地方说说话』变得容易, 但『有人真的在听』这件事,目前还是人和人之间的事。」
2026-09-20 · 阅读约 6 分钟
心理

说不清自己难受什么,是怎么回事

"情绪颗粒度"这个概念,帮我搞明白了一件困扰很久的事:为什么知道自己不好受,却说不出到底哪里不好受。

2026-09-16阅读 →
心理

那些心理测试题,是怎么编出来的

查完资料才知道,一份正经量表背后有多少道工序;也顺带明白了网上"三道题测性格"为什么不靠谱。

2026-09-05阅读 →
AI 与心理

跟 AI 聊情绪,我试了两个月

有些时候它比人好开口,也有让人瞬间出戏的时刻。记一点真实体感,以及最后固定下来的用法。

2026-09-11阅读 →
技术

显卡不够用的时候,我都是怎么凑的

本地跑模型的一点土办法,以及"勉强够"和"够用"之间的区别——后者比想象中重要。

2026-09-18阅读 →
心理

睡不好这件事,我试过的几种办法

有用的不多,但有两个确实管用。顺便说说"睡眠日志"这个笨办法为什么有效。

2026-08-21阅读 →
技术

终端配置改了三次才稳定下来

三次返工换来的一点经验,顺带记几个坑:插件、配置的存放位置、文件编码。

2026-08-28阅读 →

读到的好文

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01

中国科学院心理研究所 · 科普栏目

国内最权威的心理学科研机构之一,更新不算频繁,但每篇都扎实。

psych.ac.cn
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02

American Psychological Association

关于"信度与效度"的入门解释就是从这儿看的,写得比教材直白。

apa.org
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03

arXiv · Computation and Language

语言模型方向最新预印本。看不完,一般只翻标题和摘要。

arxiv.org
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